HRVトラッカー for Watch - あなたの心拍変動をモニターする
HRV Tracker for Watchは、Sydvesti Oyが開発したライフスタイルアプリケーションで、HRV対応のApple Watch（watchOS 6以降）を使用して心拍変動（HRV）をモニタリングすることができます。短期的な測定と長期的な傾向を追跡することで、体の準備状態、回復状態、ストレスレベルについての洞察を得ることができます。このアプリケーションはHealthアプリと統合され、Healthアプリに保存されているデータを使用します。睡眠時間、活動量、日常の安静時心拍数などの他の主要な指標とHRVを比較することができます。
このアプリケーションでは、バックグラウンドでHRVの測定を監視し、HRVが望ましいレベルを下回ったり上回ったりした後に通知を表示することで、HRVの変化を簡単に把握することができます。Apple Watchのデジタルクラウンを使用して、過去7日間のHRVの測定結果を閲覧し、測定結果を7日間の期間と個々の日に比較することができます。自動的に記録されたHRVの測定結果に加えて、Apple WatchのBreatheアプリを使用して新しいHRVの測定結果を記録することもできます。iPhoneで長期的なHRVの傾向を追跡し、短期的な測定結果を過去のデータと比較することができます。HRV Tracker for Watchは、体のストレスレベルをモニタリングし、全体的な健康を改善したい人にとって便利なツールです。
